みなさんは、正しいシャンプーをしていますか？
いくら、いいシャンプーを使っても、やり方が悪ければ
育毛にはなりません。そこで、正しい方法を紹介します。
基本的には毎日洗う、乾燥肌の方は２〜３日おきでも構わないが育毛を
目的とした場合は、毛穴に詰まった皮脂を洗い流す為に毎日をお勧めし
ます、これは育毛剤の浸透を良くする為です。
※育毛剤とは脂溶性の物は少ない為に、皮脂があると頭皮への浸透の邪
魔をして効果がなくなります
シャンプーの前は毛先から軽くブラッシングをする、髪は濡れるとから
むので洗髪で髪を痛めたりしない為に重要、ブラシは静電気の問題が無
いウッドブラシがお勧め。
シャンプーの量は多くても少なくても良くない、多い場合はすすぎ切れ
ずフケ症や抜け毛の原因になります。
二度洗いが理想、髪をお湯で湿らす様な感じで良いので一度軽く洗う、
また通常の水道水によるシャワーは髪や頭皮に悪い塩素や不純物を含ん
でいますので浄水シャワーヘッドの使用をお勧めします。
シャワーの温度は熱めが良い、熱い方が皮脂の落ち具合が良くなる。
二度目の洗髪でシャンプーを使うわけですが直接頭に付けず、手に平に
とって良く泡立ててから頭髪につけて髪を洗います。
洗髪時はマッサージをする様な感じで指先の柔らかい部分（指の腹）を
使って適度に力を入れて動かします、あまり強くこすらない方が良いの
ですが弱すぎても頭皮の汚れが落ちないので強弱の加減は自分が心地よ
いと思う程度にする、これで頭部全体をマッサージします、頭皮表面を
こするだけでは毛穴の皮脂が落ちないので頭皮は揉むように洗い、毛穴
の汚れを押出すのをイメージしながら行う。
洗い流すのは十分すぎる位洗い流します、シャンプーが残る事が多いの
で少量にしてよく流す事を心がけます、すすぎの段階で温水・冷水療法
がお勧め。
育毛剤を使う人はリンスは使わない方が良い、リンスとは髪の為の物で
あるために、育毛剤と相性（イオン性）が悪い場合があります、育毛用
のシャンプーのほとんどは脱脂力（油を除去する力）が強いので、髪が
きしむ（ゴワつく感じ？）感じになりますので、そんな場合の為に本来
リンスがあるのですが、やはり使わない方が良く、あまりにもきしむ方
は天然のオイルで例えばホホバオイルを使うと良い。
※育毛剤を使う為にリンスを使いたくないがシャンプーで髪がごわつく
場合、シャンプーにホホバオイルを少量混ぜて使うと良い
タオルで髪の水気を十分取った後に育毛剤を使います、通常気になる部
分へ付けマッサージ。髪が濡れた状態では髪が痛みやすくなり、結果、
細毛・薄毛の原因になりますのでタオルドライは吸水性の高い新しめの
物で念入りに行って下さい。
